早泄的调理方式

早泄的日常生活调理很重要，具体有以下4种方式。

1、积极治疗相关病症。男性一定要有健康的身体才能够，所以要积极治疗相关病症，各种或许诱发早泄的病症都要治疗，如包皮过长可先行环切，有前列腺炎者也应先行处理等，从根本上避免早泄的产生。

2、协调好人际关系。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造一个温馨、舒适的家庭氛围和幽静的性生活环境对预防早泄很重要。每次性交前不要有紧张、焦虑的心理，越是想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

龟头炎、稳定情绪、调整心态。有一个好的心态对早泄治疗有积极的作用，所以调整心态是第一步。在进行性生活之前，一定要稳定好情绪，因为情绪对射精的快慢会产生很大的影响。尽量避免忧虑、激动、紧张等情绪，要树立信心，并积极配合治疗。

早泄患者日常保健除注重精神调养外，还应重视饮食调理。下面讲解4款防治早泄的药粥。

薏苡仁桂花粥

配料：薏苡仁龟头炎0g，桂花10g，淀粉少许，砂糖适量(糖尿病者不用)。

制法：先煮苡仁至烂熟，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可食用。

功效：有清热利湿的功效，适用于湿热留滞所致的早泄。

芡实茯苓粥

配料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。

制法：将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。

功效：补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。

锁阳板栗粥

配料：锁阳10g，栗子肉20-龟头炎0g，大米(糯米)100g。

4、适当进行食补。早泄的食补很重要，这一点有别于其他病症。作为防止早泄的方式之一，患者可多吃一点儿具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。